Hiển thị các bài đăng có nhãn giup. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn giup. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 21 tháng 5, 2015

 Chị thấy rõ ràng rằng mình là người đàn bà bất hạnh nhất. Bất hạnh nhất cơ quan bởi chẳng có đồng nghiệp nào suốt ngày phải trốn sếp về sớm đón con, rồi tất bật ghé qua chợ, về nhà nấu cơm, lại dọn dẹp nhà cửa đến tận đêm khuya như chị...

Người đàn bà bất hạnh nhất

Các chị em khác cũng chỉ việc này thì thôi việc kia, luôn có chồng hoặc ông bà, người giúp việc đỡ đần. Duy chỉ có chị là chồng đi công trình triền miên, một mình chị vừa phải cáng đáng cả việc nhà, việc công ty lẫn việc chăm con, đối nội đối ngoại...

Bất hạnh nhất đám bạn, bởi chẳng ai lấy chồng đi làm xây dựng suốt năm suốt tháng như chị. Nghe lũ bạn kể thì ở nhà chúng nó, mỗi khi con ốm mẹ đau đều thấy anh xã tất tả lo lắng, chạy ngược chạy xuôi mua hộ thuốc men, cháo cơm đủ đầy. 

Đằng này hễ chị ốm là con bé nhà chị cũng ốm theo, nhiều đêm hai mẹ con côi cút, chị chỉ biết tủi phận ôm con mà khóc. Chị thấy mình có chồng mà cũng chẳng khác gì làm mẹ đơn thân.

Mà có khi còn bất hạnh hơn cả bà mẹ đơn thân. Bởi nếu cứ tự do không ràng buộc như những bà mẹ ấy thì thích yêu đương hẹn hò kiểu gì cũng được, tình cảm lại dạt dào, lại được quan tâm nhiều hơn. 

Chị thì lấy phải một anh chồng đã hay đi làm xa lại còn khô khan quá mức. Ngày lễ, ngày tết anh đã chẳng ở bên để mua hoa, mua quà thì chớ, lại còn lúc nào cũng chỉ động viên một câu coi như thay lời chúc mừng: "Em cố gắng lên nhé!". 

Chỉ thế mà thôi, nghe được đến lần thứ ba thì chị thấy cũng nhàm. Nên khi thấy thiên hạ cứ đua nhau đi du lịch chỗ này chỗ kia, vợ chồng lúc nào cũng ở bên cạnh nhau tình cảm không rời, chị chỉ biết sầu lòng thương xót bản thân.

Chị cứ mặc định mình khổ hơn cả trong những người phụ nữ xung quanh, nên cứ tủi phận lặng lẽ mà sống. Mỗi đêm, chị đều chỉ biết thở dài khi đã kết thúc một ngày, cố gắng chìm sâu vào giấc ngủ cô đơn rồi lại mệt nhọc đón ngày mới bằng tâm trạng nặng nề vô cùng.

Cho đến một ngày, chị nghe tin đứa bạn này của chị phải nhập viện vì bị chồng đánh, đứa bạn kia bị trầm cảm vì cố gắng mãi mà 5 năm trời vẫn không thể có con. Trước đấy chỉ thấy các cô ấy khoe này nọ về cuộc sống viên mãn vợ chồng. Thì ra tất cả những hạnh phúc ấy đều được họ thêu dệt nên để che đậy mảng tối hôn nhân của mình.

Hóa ra mỗi người đều có một nỗi niềm riêng, nhưng chẳng nói ra vì không muốn vạch áo cho người xem lưng hoặc sợ bị thương hại. Nên đôi khi, hãy nhìn xuống mà sống, để thấy mình còn hạnh phúc hơn biết bao người.

Chị dường như vì kêu than đến mức quen miệng nên không còn biết trân trọng hiện tại của mình. Bên cạnh những nhọc nhằn, chị có những đứa con ngoãn, chồng làm lương cao lại chung thủy, mỗi ngày đều gọi điện về hỏi thăm vợ con, lúc nào cũng gửi tiền về cho chị chăm sóc gia đình và tiết kiệm cho tương lai. Yêu xa một chút nhưng gia đình lại có những ngày sum vầy vỡ òa trong hạnh phúc...

Đến lúc này, chị mới hiểu, chị chỉ bất hạnh bởi những suy nghĩ tiêu cực của mình mà thôi.

Thứ Bảy, 16 tháng 5, 2015

Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.


Bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.

Sữa không béo

Sữa là một nguồn thức uống tự nhiên có lợi cho sức khỏe, lượng Canxi hàm chứa trong sữa thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể bằng cách tăng lượng phân hủy chất béo trong các tế bào mỡ.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng sữa mà chỉ cần thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày một lượng sữa không béo vừa phải, điều đó sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình.

Nước lọc

Nước thực chất lại là đồ uống giảm cân tốt nhất cho cơ thể của bạn. Trong quá trình giảm cân, hãy uống thêm từ 30 tới 50% lượng nước mỗi ngày để tạo điều kiện cho quá trình hóa giải chất béo trong cơ thể bạn. Nước sẽ giúp độc tố trong cơ thể bạn thải ra nhanh hơn giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn trong quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ rằng uống nước nhiều cũng không phải là phương thức duy nhất cho quá trình giảm cân, điều cần thiết hơn là bạn phải duy trì một chế độ tập luyện thích hợp và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Cà phê đen

Cafe có thể làm bạn mất ngủ nhưng nếu sử dụng đồ uống này một cách phù hợp sẽ tạo ra rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn bởi nó chứa rất nhiều chất chống Oxy hóa giúp đánh bại các gốc tự do trong cơ thể và giảm thiểu nguy cơ ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, caffeine là chất xúc tác hoàn hảo thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng lượng calo đốt cháy. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn cafe, hãy đừng cho thêm đường hoặc sữa đặc bởi chúng sẽ cung cấp lượng calo không cần thiết.

Sinh tố sữa chua

Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.

Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra.